Gezond eten is belangrijk. Niet alleen om lekker in je vel te zitten, maar ook om productief te zijn, een verschil te maken met anderen, maar uiteraard ook om te doen wat jij wilt doen. Gezond eten geeft je de energie om te spelen met je (klein)kinderen, leuke dingen te doen met wie jij dat wil doen en om met veel passie te genieten van je vrijheid en vrije tijd.
Maar gezond eten is lang niet altijd even makkelijk. Door slimme marketing trucs en een overvol aanbod van bewerkte voedingsmiddelen komen we allemaal in de verleiding tot ongezonde, maar heerlijke lekkernijen.
De afgelopen jaren heb ik een aantal documentaires gezien die je kunnen helpen een beter inzicht te krijgen in de producten die in onze supermarkten liggen.
Na het kijken is de kans groot dat je een aantal producten links gaat laten liggen. Daarvoor krijg je echter veel meer energie terug, een fitter lichaam en uiteindelijke een gelukkiger leven.
Mijn top 7 documentaires over gezond eten
Hieronder heb ik een lijstje gemaakt van de top 7 documentaires die ik heb gezien. Na het zien van deze documentaires ga je heel anders kijken naar sommige voedingsmiddelen.
- Supersize Me
- Super Juice Me
- Food Matters
- Food Inc.
- Fat Sick & Nearly Dead
- Hungry For Change
- Jamie’s Food Revolution (na het kijken eet je nooit meer kipnuggets)
Veel van deze documentaires zijn te vinden via FMTV.
Heb je zelf nog aanvullingen? Deel ze dan de titel via het reactieveld onderaan en laat ons weten wat jij van de documentaire vond.
