Als mensen zijn we gewoontedieren. We kopen continu dezelfde merken in de supermarkt, hebben een vaak een vast ochtendritueel, rijden via dezelfde route naar ons werk, etc.
Ons leven is eigenlijk een beetje saai, want we doen continu hetzelfde.
Sommige van onze gewoontes werken perfect zoals dagelijks tandenpoetsen. Maar misschien zijn er ook gewoontes waar je liever vanaf zou willen. Misschien koop je teveel spullen online, eet je ongezonde dingen terwijl je dat eigenlijk niet wilt of ben je van plan te gaan sporten maar blijf je het continu uitstellen.
Natuurlijk is niemand perfect en zul je altijd “zwakke plekken” blijven houden.
Gelukkig zijn er wel een aantal manieren om gemakkelijk nieuwe gewoontes of rituelen aan te leren.
In de onderstaande video heb ik 5 gewoontes voor je op een rijtje gezet die aankomend jaar een grote impact op je leven kunnen maken.
Pas jij deze 5 gewoontes al toe?
Ga jij van 2015 jouw beste jaar ooit maken door aan de slag te gaan met deze 5 gewoontes? Als je dit gaat toepassen weet ik zeker dat jouw leven volgend jaar compleet anders uitziet. Veel succes!
