Barack Obama is een van de meest drukke mensen op aarde. Er zijn zo ontzettend veel mensen die zijn aandacht willen hebben dat het essentieel is om belangrijke taken te scheiden van onbelangrijke.
Om veel gedaan te krijgen en de juiste keuzes te maken zijn er een aantal strategieën die Barack Obama gebruikt om tijdens zijn dag super productief te zijn.
Een van deze strategieën is super simpel, maar voor de President van Amerika is deze super belangrijk.
Doet hij dit niet, dan zegt hij minder scherp en gefocust te zijn tijdens zijn werkdag.
Pas jij deze productiviteit tip van Barack Obama al dagelijks toe?
Barack Obama productiviteit tip
Dé tip van Obama
Voor Barack Obama is zijn ochtendritueel heilig en met name de 45 minuten sport sessie die hij iedere ochtend inplant.
Hij zegt zelf dat, wanneer hij zijn sportsessie overslaat, hij minder productief is tijdens de rest van de dag. Hij voelt zichzelf minder scherp en gefocust en kan hierdoor moeilijker belangrijke keuzes of beslissingen maken.
Sporten lijkt een essentiële schakel te zijn en is volgens hem een belangrijk element van zijn succes.
Wat zou jij ’s ochtends kunnen doen om je lichaam eens flink in beweging te brengen? Misschien heb je geen 45 minuten de tijd, maar start dan eens met 15 minuten. Ga een stukje hardlopen, doe wat krachttraining met bijvoorbeeld een kettlebell of koop een optrek stang.
