Jezelf ’s ochtends direct wakker en productief voelen

Ken je dat? Je wordt ’s ochtends wakker, je voelt je helemaal duf en 2-3 uur later is er niets veranderd?

Als je pech hebt blijft dit gevoel nog enkele uren hangen en je hebt niet het energieke en fitte gevoel dat je graag zou willen hebben.

Ik geloof dat je ’s ochtends een fit en energiek gevoel nodig hebt om de rest van de dag productief te kunnen werken. Als ware heb je een goed fundament nodig, net als bij een huis. Wanneer het fundament van een huis niet goed is, dan is de kans groot dat het huis vroeg of laat instort.

Dit geldt ook voor productiviteit en daarom is een goed fundament essentieel.

In deze blog deel ik 3 verschillende simpele activiteiten die je kunt doen om jezelf binnen enkele minuten direct wakker en productief te voelen, zodat jouw fundament ijzersterk is.

Jezelf direct wakker en fit voelen

Pas jij deze tips al toe?

Pas jij de 3 tips uit de video al toe? Zo ja, zou je dan in het reactieveld willen delen wat er gebeurt wanneer je dit een dagje overslaat?

Gebruik je deze tips nog niet? Ga er dan mee aan de slag, ervaar de resultaten en laat me weten wat de effecten zijn.

Alvast bedankt voor je reactie!