“Stop met zitten en ga staan!” Dat is een redelijk dubbelzinnige uitspraak. Je kunt het opvatten als het metaforisch opstaan voor jezelf en de handen uit de mouwen te gaan steken.
Dat wil ik je sowieso aanraden, maar in dit geval bedoel ik het letterlijk.
Ga eens staan in plaats van dat je de hele dag achter je bureau blijft zitten. Te lang zittend werken kan namelijk voor allerlei klachten zorgen, ga daarom eens staand werken.
Stop met zitten en ga staan
Staand werken
Staand werken heeft allerlei voordelen. Hoewel je dit misschien niet de hele dag kunt doen, is het eenvoudig om een aantal uurtjes per dag staand door te brengen. Zet gewoon een stoel op je bureau, zet je laptop erop en gaan met die banaan.
Hier een aantal voordelen van staand werken:
- Je hebt een betere doorbloeding
- Je kunt beter ademhalen waardoor je meer zuurstof binnenkrijgt (ook goed voor je hersenen)
- Zet je favoriete muziek op en doe een dansje tijdens het werken
- Je bent veel productiever (eigen ervaring, test dit op jezelf)
- Persoonlijk wordt ik er veel vrolijker van
- Etc.
Werk je zelf al eens staand? Deel dan jouw ervaring hieronder in het reactieveld. Heb je het nog nooit gedaan? Probeer het dan eens en ervaar het verschil!
