Een kleine hoeveelheid tekort aan water kan al een groot effect op je concentratie hebben. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 2/3e uit water en onze hersenen ongeveer voor 80-90%. Het is dus essentieel om overdag voldoende water te drinken, zodat jouw lichaam en hersenen goed kunnen functioneren. Je zult hierdoor een betere concentratie hebben, zodat je belangrijke taken of gesprekken gemakkelijker kunt afronden.
In onderstaande video geef ik je twee tips die je helpen om meer te drinken:
Water en productiviteit
